和平飯店

原始網址 http://www.angelfire.com/ok/leekawo/hacker.htm

由於怕最後斷點，故複製於此，如原作者或翻譯者覺得不妥，可寄e-mail聯絡我

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1. 我的家人，我的朋友今年都能過得平平安安，順順利利
2. 下學期能all pass
3. 努力提升自己各方面的實力(程設, 愛情, 說話, 個性.......等, 太多要改了, 以下略)
4. 不食肉多年, 吃素吃膩, 現在想吃葷了

被愛是幸福的, 愛人是痛苦的

最近真是有所體會呀

新年新希望

想快點找到我愛她

她也愛我的人

唉～這就是人生

有些人愛得很自然

有些人卻愛得很痛苦

只好努力提升自己後

再來就看天命了

在減緩疼痛及強化膝關節功能方面，首先可從體重控制，特別是體重過重者，以及避免

長時間，讓膝關節保持同一姿勢，上下樓梯、蹲等增加膝關節壓力的動作。而運動習慣也

很重要，其中游泳是最適合關節炎患者運動，跳舞、爬山、跑、跳等下肢承受體重的運動

，反而容易加重關節發炎，比較不推薦。

  至於膝關節局部的運動，可在家做抬腿運動，首先是平躺，在運動側的膝蓋下，放一

小抱枕，使膝蓋彎曲約三十度左右，腳用力伸直，將小腿抬高，停住約八秒再放下，慢慢

由一天十次開始，再逐漸增加次數。

  拉筋運動，採坐姿，小腿舉起至大腿後側有被拉緊感覺的高度後，將腳板連同腳趾翹起

，停住約八秒後再放下，早晚各做十次左右。記住，運動時以不痛為原則，肌肉痠痛的現

象應在運動完畢後，數小時內減緩，如運動後疼痛加劇，即表示運動量過多或方式不對，

即應減少或改變方式。

　　那是Google！

　　全世界都知道的名詞！虛擬世界裡最真實的童話！

　　Google位於美國加州的總部，豪華得像神話中才會
出現的仙女巖洞———門戶玄關上，掛著幾百盞迷幻熔
巖燈；健身球與M&M』S巧克力唾手可及；知名迷幻樂團
GratefulDead的大廚，24小時待命為員工們準備免費餐
點；電動滑板車和兒童玩具車穿梭於辦公室之間，車上
坐著抱滿了文件的員工。

熊一　懷石燒肉料理

中壢市中山路205號(就在誠泰銀行旁，Yes KTV附近)

(03)2807111

營業時間:週一~週五　11:00~14:00  週末及例假日:11:00~22:30

冬天來了,

冷冷的街道, 冷冽的寒風, 降低了都市人的溫暖

在這沒有北海道棉花似的冬雪, 只有已枯委的秋葉,

在這冰冷的城市中, 遇見了妳,

世界突然溫暖了起來, 努力的找尋,

找尋妳的倩影,

不想失去這莫名的感覺,

這年又要在時空漩渦中消失,

和妳的美好回憶也將離去